• Harjoituskalenteri
• Vyökokeet
  • 7. kyu (keltainen)
  • 6.kyu (oranssi)
  • 5. kyu (vihreä)
  • 4. kyu (sininen)
  • 3. kyu (1. ruskea)
  • 2. kyu (2. ruskea)
  • 1. kyu (3. ruskea)
  • 1. dan (musta)
  • 12. Mon (juniori valkoinen +#)
  • 11. Mon (juniorikeltainen)
  • 10. Mon (juniori keltainen + #)
  • 9. Mon (juniori oranssi)
  • 8. Mon (juniori oranssi + #)
  • 7. Mon (juniori vihreä)
  • 6. Mon (juniori vihreä + #)
  • 5. Mon (juniori sininen)
  • 4. Mon (juniori sininen +#)
  • 3. Mon (juniori ruskea)
• Pinan katat
• Paritekniikat

6. kyu (oranssi)

UKE

1. Chudan soto uke, Nai Hanci Dachi
2. Chudan uchi uke,  Nai Hanci Dachi
3. Jodan uke,  Nai Hanci Dachi
4. Gedan barai,  Nai Hanci Dachi

GERI

1. Maegeri chudan
2. Mawashigeri chudan
3. Surikomi sokuto chudan

ZUKI

1.     Junzuki

2.     Gyakuzuki

3.     Kette junzuki

4.     Kette gyakuzuki

RENRAKU WAZA

1. Mawashigeri chudan – gyakuzuki chudan
2. Maegeri chudan – sokuto fumikomi – gyakuzuki yodan

IPPON KUMITE

• Ippon kumite jodan (1.)
• Ippon kumite maegeri (chudan uke) (1.)

KATA

Pinan Shodan, Pinan Nidan