Alkeiskurssilla opittavat tekniikat
(juniorikurssi hieman suppeampi)
Torjunnat
- Jodan uke (ylätorjunta)
- Gedan barai (alatorjunta)
- Uchi uke (torjunta sisäänpäin)
- Soto uke (torjunta ulospäin)
Lyönnit
- Junzuki (etukäden lyönti)
- Gyakuzuki (takakäden lyönti)
Potkut
- Maegeri (suora potku päkiällä)
- Surikomimaegeri (apuaskel+ etujalan suora potku päkiällä)
- Mawashigeri (kiertävä potku jalkapöydällä)
- Sokutogeri (suora potku jalan ulkosyrjällä ja kantapäällä)
Yhdistelmät otteluasennosta
- Junzuki-gyakuzuki
- Surikomimaegeri-gyakuzuki
Kumite
- Chudan uke ipponme
- Chudan uke nihonme
Kata
